Ως φοιτήτρια καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να προετοιμαστείς για την εξεταστική περίοδο. Θα σου παρουσιάσω ένα πλάνο που ακολουθούσα και με βοηθούσε να πετυχαίνω στις εξετάσεις.
- Σχεδιάζοντας το χρονοδιάγραμμα. Μόλις βγει το πρόγραμμα της εξεταστικής το καταγράφουμε και δημιουργούμε το πλάνο.
- Μοίρασε το διάβασμα της ημέρας ανάλογα με τις ώρες που αποδίδεις καλύτερα. Εγώ προσωπικά είμαι πρωινός τύπος, οπότε αφιερώνω τις πρωινές ώρες για τα πιο δύσκολα μαθήματα.
- Συγκέντρωσε το υλικό σου:
- Σημειώσεις, βιβλία κ.τ.λ.
- Ζήτησε βοήθεια από συμφοιτητές αν λείπει κάτι.
- Ξεχώρισε τα σημαντικά σημεία.
- Στρατηγικές διαβάσματος
- Διαίρεσε κάθε μάθημα σε μικρότερα διαχειρίσιμα τμήματα.
- Προγραμμάτισε συγκεκριμένες ώρες για κάθε ένα ξεχωριστά.
- Χρησιμοποίησε mind maps.
- Λύσε παλαιότερα θέματα!!!
- Διαχείριση χρόνου
- Χρησιμοποίησε τη μέθοδο Pomodoro:25 λεπτά διάβασμα, 5 λεπτά διάλειμμα. Δοκίμασε το 4 φορές και μετά κάνε μεγαλύτερο διάλειμμα.
Πρακτικά Tips
- Κοιμήσου αρκετά: Ο ύπνος είναι βασικός για τη συγκέντρωση. Βάλε στόχο 7-8 ώρες.
- Υγιεινή διατροφή: Απέφυγε το πρόχειρο φαγητό. Φάε φρούτα και ξηρούς καρπούς που ενδυναμώνουν την εγκεφαλική λειτουργία.
- Άσκηση για τη μείωση του στρες. Βγες να περπατήσεις. Ακόμα και 15 λεπτά μπορούν να σε βοηθήσουν να αποφορτιστείς.
Ακολουθώντας αυτό το πλάνο, θα μπορέσεις να διαβάσεις πιο αποτελεσματικά, να μειώσεις αρκετά το άγχος της εξεταστικής και να περάσεις περισσότερα μαθήματα. Καλή επιτυχία!